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28 dic 2023
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Il rest pause è una tecnica d'intensità del bodybuilding utilizzata per accumulare ripetizioni che stimolano l'ipertrofia.


28 dic 2023
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22 dic 2023
“Addominali 6-pack : anatomia, esercizi e miti da sfatare”
Avere addominali scolpiti è il sogno di molti, ma raggiungerlo richiede più di semplici esercizi standard o qualche circuito. In questo...
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